相关食谱

10BET线上
  • 十博:极速三层10BET28cm
  • 十博体育网站
  • 优品汤锅
  • 优品奶锅
  • 乐膳宝鼓型提锅
  • 十博手机app-极速三层10BET26cm
您的当前位置:首页 > 相关食谱 > 正文
上一篇 ↑ 南瓜拌饭
下一篇 ↓ 番茄烩肉饭

草菇煮豆腐

发布于:2015-11-18

原料

草菇100克,豆腐200克,豌豆80克,淀粉5克,食用油、盐、白糖、酱油、各适量。

妈妈巧手做  

1、将草菇泡软,豌豆洗净豆腐切成约厚片,沥干水。

2、下油1汤匙,将豆腐煎至金黄色,放在盆子里。  

3、再起锅,下油2汤匙,炒草菇,将适量清水倒入,煮一会儿,加入豆腐及淀粉,用1茶匙盐、半茶匙糖、0.5汤匙酱油调味,再用淀粉勾芡即成。

营养小秘密  

★ 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且比例也接近人体的需要,营养价值较高。


上一篇 ↑ 南瓜拌饭
下一篇 ↓ 番茄烩肉饭